Утро!

Первое, за что мы хватаемся по утрам, когда нужно быстро и вкусно приготовить завтрак - это яйца. Они долго могут храниться в холодильнике (до 5 недель), поэтому всегда есть в доме даже у холостяков.

Яйцо! Это вкусный, полезный и низкокалорийный продукт. В яйце много содержится микроэлементов, фолиевая и никотиновая кислота, кальций, железо, биотин, цинк, йод... Употребление яйца в меру не ведет к увеличению холестерина, как считалось ранее. И это радует! 

Без него трудно представить себе рацион н ... Читать дальше »