Здоровое питание на все случаи жизни.
Здоровье, красота и долголетие зависят от питания, с этим не поспоришь!
Уверена, что многие из нас хотят, чтобы еда была вкусной и по возможности полезной. Особенно, если в доме есть ребенок, который уже ест «обычную» еду или больной человек. Что и как приготовить, учитывая индивидуальные особенности, кулинарные пристрастия и потребности каждого члена семьи - это «головоломка» для хозяйки! Готовить отдельно для каждого проблематично.
Выход один – надо готовить так, чтобы большинство блюд могли есть все члены семьи. Сейчас это сделать проще, чем много лет назад, когда я столкнулась с такой задачей.
Книг по кулинарии было мало. Рецепты (впрочем, как и сейчас) легче было найти у подруг, сослуживцев, в гостях. У нас даже был уговор, что, если нужно отметить какое-нибудь домашнее торжество, то на работу приносим только то, что испечем сами. А дома на праздник обязательно готовили хоть одно новое блюдо.
Так что недостатка в рецептах не было. Было интересно экспериментировать, пробовать (выбор продуктов был небольшой). В первую очередь брала простые легкие рецепты, быстрые в приготовлении. Какие-то рецепты полностью подходили для здорового питания, а в каких-то приходилось что-то менять.
Сейчас ассортимент продуктов стал немного другим. В магазинах большой выбор продуктов, которые можно купить круглый год в независимости от сезона. Появляются новые рецепты, изменяются старые.
При наличии кухонных приборов и приспособлений готовка дома становится более увлекательным делом, на которое можно затратить меньше времени. Постигать премудрости кулинарии интересно!
Я на собственном опыте убедилась, что здоровая еда может быть вкусной, полезной и бюджетной http://zdorovayaeda.ucoz.ru
Основы правильного питания http://zdorovayaeda.ucoz.ru/publ
Рецепты http://zdorovayaeda.ucoz.ru/load
Я думаю, что у Вас тоже есть любимые рецепты правильного питания, которыми вы можете поделиться. Пишите! Заранее благодарю Вас.
| 
Главная