При нашей экологии и образе жизни очень важно следить за тем, чтобы питание было полезным. Однако полезно – это далеко не всегда вкусно, а на невкусную пищу нас хватает всего два-три раза, а затем следует срыв. И поехали: фаст-фуд, горы сладкого, газировка и прочее, все то, что прибавляет лишние килограммы и абсолютно не имеет полезных свойств. И все-таки, как же питаться правильно, не лишая себя витаминов и при этом удовольствия от пищ
... Читать дальше »