Психологи считают, что 90% нашего поведения обусловлено привычками. Правда, не все они бывают полезными. Одна из неполезных привычек - переедание. Кажется, мы всё знаем и понимаем о вреде переедания, но продолжаем поступать по-старому. Изменить эту привычку нам поможет жара.  Во время жары аппетит уменьшается, поэтому проще  перестроить рацион  и режим питания, что приведет к потере лишних килограммов.

Худеть будем спокойно и комфортно, ... Читать дальше »