10 правил полезного пикника от члена Национальной ассоциации диетологов Людмилы Денисенко.

1. Не отправляйтесь на природу голодными – перекусите,  хотя бы овощным салатом.
2. Если шашлык повод для встречи с друзьями, то лучше приготовить его из курицы, индейки, рыбы, овощей.
3. Любителям свинины или баранины желательно приправлять шашлык большим количеством зелени и свежих овощей.
4. ... Читать дальше »